あのお月様を見たのは、私が小学生だったころです。 当時の私は、ドッジボールが大好きで、毎日夢中になって遊んでいました。 授業がすべて終わると、そのまま校庭に残って、日が暮れるまで、  ただボールを投げて、避けて、笑って、息を切らして。  そんな日々を、何度も何度も繰り返していました。 月を見るたびに、今でも鮮明に思い出すのです。  あの頃の自分の感情を。 あの日々は、まさに「無念無想」でした。 これは、雑念がなく、無我の境地にある状態のことを言います。 私は強く、思うのです。 一見、無駄に見えること。 意味がなさそうに見えること。 それを無心で積み重ねた先に、 気づけば自分も、誰かも、 社会も幸せにしていることに自然と繋がっていくのではないでしょうか。 大人になった今も「無念無想」で、気づいたらやってしまっていること。 あなたにもありませんか？ それはきっと、 あなたの「IKIGAI」を探求するヒントになるはずです。

「IKIGAIとは、明太マヨである」。そんな突拍子もない仮説を、IKIGAI研究員であり、人生の波乱万丈サーファー愛が、古今東西の「IKIGAI論客」達と、自らの人生を曝け出しながら語る。

こんにちは。世界を旅する令和のマルコポーロことかなみんです！ 今年2025年6月、私は会社員生活に区切りをつけました。 振り返ると、仕事はいつの間にか“ライスワーク” 食べていくための仕事になっていました。 生活のために働くこと自体悪いことではないけれど、心の奥底ではずっと...

AIに、仕事も生きがいも奪われる？　スマホチェックに支配される朝、止まらないSNSのスクロール…「やめたくてもやめられない習慣」を、「IKIGAIの創造」にシフトしてくれる【デジタルウェルビーイング】を、実践的な3ステップでご紹介。AIを敵ではなく「生きがい」発見のパートナーに変える方法をお伝えします。

戦争、環境破壊、社会システムの崩壊… そして、激動の時代への恐怖を増幅させるような情報の氾濫。「生きがい（生きる意味）」を見失いそうなこの時代にこそ、ニーチェの言葉を響かせて生きたい。

2025年5月13日、ウルグアイの元大統領ホセ・ムヒカ氏が89歳で旅立ちました。若き日にゲリラ活動に身を投じ、14年におよぶ獄中生活を経て、のちに「世界一貧しい大統領」と呼ばれるまでになった彼。物質的豊かさよりも、心の自由と愛に重きを置いたその生き方は、まさに「IKIGAI＝生きる意味」の体現者でした。2012年の「リオ＋20」での伝説のスピーチは、今もなお世界中の人々の魂を揺さぶり続けています。彼が遺した「ない」ではなく「ある」に目を向ける思想、生きがい的な暮らしの実践。それは、私たち一人ひとりが日常の中で今日からできる、小さくて大きな革命です。

「滅」の工程を、“我慢”や“修正”といった厳しさを伴うものとして捉えがちですが、私はむしろここにこそ、自分の「生きがい」へと繋がる深いヒントがあると感じています。 そのためには、「苦 → 道 → 滅」という思考の順番を、自分の中に習慣として根づかせていくことが大切です。 人は悩みや問題に直面したとき、「なぜこんなことになったのか」「どこがいけなかったのか」と原因ばかりを追いかけてしまいがちです。でも、その意識の向け先が“過去”や“他人”ばかりになってしまうと、気持ちは次第に重くなり、視野も狭くなってしまいます。 だからこそまずは、「苦」＝いまの自分の状態を、冷静に見つめること。そして、その先に「自分は本当はどうなりたいのか？」という理想の姿、「道」を描いてみること。 理想を思い描くことで、心は自然とわくわくし始めます。 そのわくわくに導かれるように、「滅」＝その理想に近づくために手放すべきことや、取り入れたい習慣が見えてくる。 この「滅」は、単なる我慢や修正ではありません。むしろ、自分の夢や理想に近づくための、ポジティブで前向きな行動の積

4月26日(土)〜27日（日）に岩村で開催される【EARTH DAY IKIGAIフォーラム2025】。特別ゲスト『お金のいらない国』著者・長島龍人さんの落語会をはじめ、様々なワークショップが盛りだくさん！あなただけのIKIGAIを感じに、ぜひ遊びにきてくださいね。

花を飾って、香ばしい香りを漂わせたコーヒーを飲みながら、今この瞬間を堪能してみませんか？ ふと手を止めて、「仏図」に向き合うように。 一輪だけでもいい、道で見つけた野花でもいいのです。花瓶がなければ、マグカップでも、ビールジョッキでも、ラムネの空き瓶でも、ワインの空いたボトルでも

コスパ、タイパ、ライフハック。あらゆる「無駄と非効率」を排除しようとする現代社会。だけどそれで、本当に幸せ？　夢を叶えるメソッドを提唱してきた筆者が、幸せになるためには夢だけでは足りないことに気づき、生きがいを探求するようになったきっかけとは…？

「“働きがい”など考えない方が、逆に幸せに働けるのでは？」。会社員から経営者へと転身した筆者が自らの実体験を元に、サラリーマン／経営者、それぞれの立場からの働きがいと課題を比較しながら、「働きがい・生きがいとは何か？」を見つめます。

１０代の「君」へ、かつて１０代だった「わたし」から、伝えたいこと。「生きがいなんて、年寄りのものだ」って思ってるかもしれない。けど、そう思ってる君が、誰かの「生きがい」そのものなんだよ。だから決して、君の夢中なものを、誰にも邪魔させないで。

時の流れが速いと感じるたびに、「命には限りがある」「人生は思っているより短い」ということをを意識せずにはいられません。今回のコラムでは、「死を意識することでIKIGAIを追求し、限りある人生を最大限に活かす方法」についてお話しします。

今回はIKIGAIコラムで初めての記事となりますので、私が「IKIGAI」を意識し始めたきっかけをお話しし、そこから見出した「IKIGAI」を見つけるための5つのステップをお伝えします。

アメリカのハートマス研究所の最新科学研究でわかってきたわたし達の「心臓」とIKIGAIの関係について。心臓は脳よりも先に情報をキャッチしている？　調和状態の心臓がもたらす効果は、IKIGAIを感じている時の状態と重なっている？最新科学から、IKIGAIを生きるヒントを探ります。

欧米人はHappinessを追求し、日本人はIKIGAIを大切にする。その文化の違いから見えてくる、「本当の幸せ」を生きるために大切にすべきこととは？

生きがいという言葉そのものは、他の言語では一語で訳せない日本独自のものかもしれません。だけど、“生きがい”という言葉が持つ概念はきっと、他の国にもあるのでは…？韓国在住IKIGAI研究員Yukieさんにお話を伺ってみると、韓国語から広がる新しいIKIGAIの世界が見えてきました。

2010年前後から世界中で注目され始めた「IKIGAI」。その社会・経済的背景、そして2024年の今、なぜ人々はさらに深く「IKIGAI」を求めるようになったのか？